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乗馬マシーン
体力と健康増進のために、自宅でも簡単に運動が出来るように、乗馬マシーンを買いました。通販があるので便利ですよね。わざわざ買いに行かなくても、配達されてくるんですから。。とても楽だと思います。なんだか本当の馬に乗っているみたいでとてもかいてきです。
Posted by いえすまん at 2012年05月20日 12:00
祭りの季節
夏のお祭りの季節ですよね。まつりといえば、半纏と褌でみこしを担ぐのが男の醍醐味ですよね。粋に見せるにはムダ毛の処理も大事ですよね。昔はカミソリを使っていたのですが、最近はイーモリジュを使っています。これだとあっという間に脱毛ができますし、しかもお肌をいためる心配も無いんですよね。。
Posted by いえすまん at 2012年05月13日 11:21
毎日の練習
バスケ部に入っています。日夜練習に励んでいます。毎日の練習が結構きつくてもう大変です。でも、この練習に参加するのがとても大事です。監督の目がいつでも光って、部員は査定されています。練習をさぼると、レギュラーへの道が遠のいてしまいます。結構きついですが、頑張るしかありません。
Posted by いえすまん at 2012年05月12日 12:39
私の健康法
私の健康法は、山を歩くことです。山の険しい斜面を登ったり、平では無い斜面をのぼるのはとても良い運動になります。いろんな斜面を求めて、週末は車で出掛けて行きます。お陰で、平地ではいくら歩いても全くつかれません。流行日ごろからの鍛錬って大事なのかもしれませんね。
Posted by いえすまん at 2012年04月22日 11:29
円形脱毛症
昔、職場の人間関係に悩んで円形脱毛症になったことがあります。幸い、すぐに治りましたが、いやですよね。ストレスをためないことが大事なので、運動をしてストレスの解消をするようにしています。よくカラダを動かして汗をかくことは健康にとってもいいようですね。運動をするようになってからは円形脱毛症にはならなくなりました。
Posted by いえすまん at 2012年04月21日 12:37
ラグビー部
大学のラグビー部に入っています。なんとなく虚勢を張って髭を伸ばしていたのですが、就職活動のために、剃りました。なんだか迫力がなくなってしまった感じです。世代交代なのかもしれませんね。後進に道を譲ろうと思っています。来年、社会人になるのですから。。
Posted by いえすまん at 2012年04月15日 12:38
健康オタクの社長
自分の勤めている会社は社長が健康オタクなので、毎年の健康診断の結果が給与の査定に大きく響きます。健康であれば給料は大きくアップするのですが、悪いところが見つかると大変です。そのために社員全員がカラダのケアに気を使っています。健康のためにはこまめにカラダを動かすのが良いみたいですよね。
Posted by いえすまん at 2012年04月14日 13:04
シンクロナイズドスイミング
シンクロナイズドスイミングの選手です。曲目にあわせて、毎年のようにコスチュームが変わるので大変です。コスチュームに合わせてｖラインのお手入れも大変です。剃るのは絶対駄目です。お肌が黒くなってしまうからね！私は、エステでお手入れをしています。お金は掛かるけど見た目も大事な競技ですからね！
Posted by いえすまん at 2012年04月01日 12:21
健康のために歩く！
車を持っているとついつい利用してしまうので、健康のために車を使うのをやめようと思います。現在の車を査定してもらっています。良い値段で売れるといいですよね。そのお金で健康器具を買おうと思います。そして、なるべく歩くようにしたいと思っています。それが一番ですよね。健康のためにも！
Posted by いえすまん at 2012年03月31日 12:12
足腰を鍛えること
私の健康法は、とにかく足腰を鍛えることです。ですからなるべく多く歩くようにしています。足腰が弱ってくるとあっという間に老化が進むといわれています。ですからなるべく、多く歩いてカラダをいじめるようにしています。歩き続けていられる間は、おそらく健康でいられるのではないかと思います。ゴールがあるわけではないのですが、歩くことを続けてみたいと思っています。毎日こつこつが重要ですよね。
専門看護師 募集
専門看護師 募集
Posted by いえすまん at 2012年03月25日 14:39
水着を新しくしようかな
私は、健康のために水泳をしています。週の終わりは必ず、水泳をしています。水泳は、全身運動なので、カラダの健康維持のためには最適です。水の中での運動なので、汗をかいても、さらっと流れてしまうので、爽やかに運動できるのも良いと思っています。水泳を始めてもう１０年近くなります。気がつけば、随分古い水着で泳いでいます。新しい水着に買い換えようと思っています。少しは派手な水着でオシャレも楽しもうかなと思っています。とにかく楽しく運動できるので、とってもいいと思います！！
脱毛ラボ 予約
脱毛ラボ 予約
Posted by いえすまん at 2012年03月24日 11:29
電気の力でダイエット
運動不足を実感している今日この頃です。まずはダイエットですよね。運動しているのですが、中々体重が減りません。そこで、筋肉を電気のパワーで強制的に動かす装置を買いました。これだと、座っているだけで筋肉の運動になるんですよね。全く持って便利です。まだ使いはじめて３週間程度ですが、驚きの効果を体感しています。今のペースで行けば、モデルさんのような理想の体型にすぐになれるかもしれませんね。
ブリアント
ブリアント
Posted by いえすまん at 2012年03月20日 11:52
草野球
私の趣味は、日曜の早朝にやる草野球です。とっても楽しいです。勝ち負けにこだわらずに、野球を楽しむのがいいですよね。ストレス無く気楽にやれるのがとてもけんこうてきです。勝っても負けても、試合後は懇親会です。適度にカラダを動かて、カラダが温まった後のビールは最高です。月曜からの仕事の活力もここから生まれてくる感じです。暖かくなってきたので、活発に草野球をやる季節になって来ました。
エピレ 予約
エピレ 予約
Posted by いえすまん at 2012年03月17日 11:20
テニス
最近テニスを始めました。職場のサークルでの活動です。全くやったことがないのですが、皆さんとても親切にテニスを教えてくれます。上手な人に習うとコツをつかむのが速いようです。だんだんとテニスにのめりこんでいっている自分がいることに気がつきました。毎週１回のサークルの時間が待ち遠しくて仕方がありません。体重も減ってカラダもしまりました。大変効果的で良いと思います。ダイエット効果もあるしね！！
脳ドック
脳ドック
Posted by いえすまん at 2012年03月11日 11:08
アンチエイジング
アンチエイジング対策に近くの温泉に通っています。温泉につかって、いるとかなり疲れがとれます。疲れたところで、広い館内を散歩しています。そうしていると、筋肉が蘇ってくるようです。硬直化した、筋肉を軟らかくして、鍛えなおすのがいいようですね。かなり時間が掛かりそうですが、ほったらかしておいた筋肉ですので、ちょっとずつ鍛えなおしていくしかないようです。
歩ける湯たんぽ足用
歩ける湯たんぽ足用
Posted by いえすまん at 2012年03月10日 14:27
水泳健康法
子供の頃にカラダが丈夫でなく、喘息気味だった関係で始めたのが水泳です。かれこれ30年近くもスクールに通っています。継続は力なりで、今でも１日２-３キロは軽く泳げます。水泳をやっていると筋肉が引き締まるのでいいと思います。おなかの贅肉とは全く無縁の生活です。スリムな体を維持できています。また風邪も引きにくいですよね。適度に汗をかいて、リフレッシュ、いいですよね。水泳健康法！！
イーモリジュ
イーモリジュ
Posted by いえすまん at 2012年03月04日 14:36
腹筋を寝る前に３０回
最近、本当に運動不足を痛感しています。ちょっとしたことで、すぐに息切れを起してしまいます。いやですよね。。。やはり、健康で居るには適度にカラダを動かした方がいいのでしょうね。継続は力なりといいますが、継続は健康なりなのかもしれません。というわけで、毎日、腹筋を寝る前に３０回しています。朝は２０分家の前を散歩しています。すぐにはではないのでしょうが、だんだんと体力がつくといいと思っています。
t-up 査定
t-up 査定
Posted by いえすまん at 2012年03月03日 16:08
体脂肪計
健康の増進のために、体脂肪計を買いました。適度に運動したあとに、乗ると自動的に体脂肪を計測してくれるのです。しかも、自分の計測結果を記録しておいてくれるので、やせてきているのか、それとも太ってきているのか一目で判るのです。とても便利な機械だと思います。機械の測定結果を元にしながら、毎日の運動量や食事の量を調整できるのでいいですよ。大変便利で重宝しています。
エピレ 広島
エピレ 広島
Posted by いえすまん at 2012年02月26日 14:09
水上スキー
会社の同僚に薦められて、最近水上スキーを始めました。最初はちょっと怖いかなと思いましたが、やってみると意外と簡単です。自分で滑らなくても、勝手に引っ張っていってくれるので、本当にとても楽です。海の上を颯爽と滑っていくのはとても楽しいですよね。毎週末は、近くの海で、水上スキーを楽しんでいます。意外と筋肉を使うようで、おなかの脂肪もへっこんで来ました。。いいですよね、水上スキー！
エピレ 札幌
エピレ 札幌
Posted by いえすまん at 2012年02月25日 14:43
縦社会を学ぶ
自分の所属している、水泳部は昔からのある伝統を重んじるクラブなので、泳ぐ時はふんどしで泳ぎます。夏場は海での練習ですから、まだいいのですが、冬場の練習は普通のプールでやるので、かなり抵抗があります。あと、先輩の言うことを聞かない後輩はふんどしを取り上げられるという罰があります。海でなら、まだいいのですが、普通のプールでやられると本当に悲惨です。というわけで、先輩の命令は絶対ということになります。縦社会を学べるクラブでもあります。
イーモリジュ
イーモリジュ
Posted by いえすまん at 2012年02月19日 11:34
